티끌랜드

배란테스트기로 배란을 확인하고 숙제를 했다. 임테기 매직아이 언제부터 뜨는가에 대해 궁금했는데착상은 수정되고 7~11일정도에 되는거라 빠르면 7~8일차부터 매직아이를 볼 수 있다고 해서배란 8일차에 임신테스트기에 손을 대고 말았다  이제 임테기 노예 시작!!!!!! 오늘은 배란 8일차인데 아주 희미한 초매직아이 두줄을 보았다.앞으로 계속 임테기를 하며 체크해볼생각이다 나만보이는 매직아이 .눈을 찌푸리고 봐야 보이는 아주 희미한 두줄 혹시몰라 원포 임테기 쿠팡에서 더 사고패스터임테기도 샀는데 다 희미한 두줄이 보인다과연 내일도 모래도 계속해서 더 진해질수있을까?

건강백과 2024. 8. 30. 12:01

햇빛알러지 증상 및 치료방법 햇빛 알러지는 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치고 있는 피부 질환 중 하나로, 자외선에 대한 피부의 과민 반응으로 인해 발생합니다. 이 알레르기는 여러 가지 형태로 나타날 수 있으며, 일반적으로 태양에 노출된 직후나 몇 시간 이내에 증상이 발생합니다. 햇빛 알레르기는 단순한 피부 자극 이상으로, 일부 환자들에게는 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 심각한 문제입니다. 본 글에서는 햇빛 알레르기의 주요 증상과 이를 진단하고 치료하는 방법에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 햇빛 알러지는 다양한 형태와 증상 -발진: 햇빛에 노출된 피부 부위에 작고 붉은 발진이 나타나는 것이 가장 일반적인 증상입니다. 이 발진은 주로 얼굴, 목, 팔, 다리 등에 발생하며, 때로는..

건강백과 2024. 8. 19. 21:04

공복에 먹으면 좋은 영양제공복에 먹으면 좋은 영양제는 신체의 흡수율을 높이고 소화기관에 부담을 덜 주기 때문에 매우 중요합니다. 여기에서는 공복에 섭취하기 좋은 몇 가지 주요 영양제와 그 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.비타민 B 군비타민 B 군은 여러 형태의 비타민이 포함된 그룹으로, 각각 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 비타민 B1(티아민), B2(리보플라빈), B6(피리독신), B12(코발라민)은 신경 기능과 에너지 대사에 필수적입니다. 공복에 섭취하면 흡수가 더 잘 될 수 있으며, 특히 비타민 B12는 공복 상태에서 섭취할 때 흡수율이 높아집니다. 비타민 B 군은 수용성이기 때문에 몸에 저장되지 않고 매일 섭취해야 합니다.비타민 C비타민 C는 강력한 항산화제로, 면역 시스템을 강화하고 피부 ..

건강백과 2024. 6. 18. 16:29

숙면을 도와주는 과일: 밤에 먹으면 좋은 과일 추천 숙면은 건강한 생활을 위해 매우 중요한 요소입니다. 잠을 잘 자야 몸과 마음이 휴식을 취하고 다음 날을 활기차게 시작할 수 있습니다. 하지만 현대인의 바쁜 생활 속에서 숙면을 취하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그렇다면 어떤 방법으로 숙면을 도울 수 있을까요? 그 중 하나는 밤에 먹으면 좋은 과일을 섭취하는 것입니다. 이 글에서는 숙면을 도와주는 과일들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 바나나바나나는 숙면을 도와주는 대표적인 과일입니다. 바나나에는 트립토판이라는 아미노산이 풍부하게 들어있습니다. 트립토판은 뇌에서 세로토닌과 멜라토닌으로 전환되어 수면을 유도하는 역할을 합니다. 또한 바나나는 마그네슘과 칼륨이 풍부해 근육을 이완시키고 스트레스를 줄이는 데..

건강백과 2024. 6. 17. 10:46

뱀살 피부 예방을 위한 일상습관과 관리 팁뱀살 피부, 즉 케라토시스 필라리스(Keratosis Pilaris)는 팔, 허벅지, 엉덩이, 얼굴 등 다양한 부위에 작은 돌기나 뾰루지 같은 증상이 나타나는 피부 질환입니다. 이는 피부 각질이 모공을 막아 발생하며, 주로 건조한 피부에서 악화됩니다. 뱀살 피부는 미관상 문제를 유발할 수 있지만, 적절한 예방과 관리를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 이 글에서는 뱀살 피부를 예방하고 관리하는 일상 습관과 구체적인 팁을 전문적으로 소개합니다. 1. 피부 보습 유지건조한 피부는 뱀살 피부 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.**보습제 선택**:1. **세라마이드** 함유 제품: 세라마이드는 피부 장벽을 강화하고 수분을 유지..

건강백과 2024. 6. 16. 15:32

맥주효모와 퓨린: 통풍 악화 요인 분석통풍은 요산이 체내에 축적되면서 발생하는 만성 질환으로, 급성 염증과 심한 통증을 유발합니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생성되며, 퓨린은 다양한 음식물에 존재합니다. 맥주효모는 퓨린 함량이 높은 식품 중 하나로, 통풍 환자들에게 주의가 필요합니다. 이 글에서는 맥주효모가 통풍에 미치는 영향을 퓨린 함량을 중심으로 분석하고, 이를 효과적으로 관리하는 방법을 제시합니다.    맥주효모란 무엇인가?맥주효모는 맥주를 발효시키는 과정에서 사용되는 미생물로, 풍부한 비타민 B군, 단백질, 미네랄 등을 함유하고 있어 건강 보조 식품으로도 많이 사용됩니다. 특히 비타민 B12와 셀레늄이 풍부하여 면역력 강화와 에너지 증진에 도움을 줍니다. 그러나 맥주효모는 퓨린 함량이 ..

건강백과 2024. 6. 15. 14:57

식이섬유의 역할: 변비 예방을 위한 최적의 식단 변비는 많은 사람들이 경험하는 일반적인 소화 문제 중 하나입니다. 변비는 배변 횟수가 적거나 배변이 힘들어지는 상태를 말하며, 이는 불편함과 통증을 동반할 수 있습니다. 변비를 예방하고 관리하기 위해서는 식이섬유가 풍부한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 식이섬유의 역할과 변비 예방을 위한 최적의 식단에 대해 자세히 설명하겠습니다.  식이섬유란 무엇인가?식이섬유는 식물성 음식에 포함된 소화되지 않는 성분으로, 주로 과일, 채소, 곡물, 콩류에 많이 들어 있습니다. 식이섬유는 소화기관을 통해 그대로 통과하며, 장 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 식이섬유는 크게 두 가지로 분류됩니다: 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유.1. **불용성 식이섬유**..

건강백과 2024. 6. 14. 14:43

깨끗한 공기를 위한 실내 환경 관리깨끗한 공기를 유지하는 것은 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 많은 사람들이 실외 공기 오염에 대해 우려하지만, 실내 공기의 질도 마찬가지로 중요한 문제입니다. 우리는 대부분의 시간을 실내에서 보내므로, 실내 공기 오염은 우리의 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 깨끗한 공기를 위한 실내 환경 관리 방법을 자세하고 전문적으로 설명하겠습니다. 실내 공기 오염의 원인실내 공기 오염은 다양한 원인에 의해 발생합니다. 주요 오염원으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. **건축 자재와 가구**신축 건물이나 새 가구에서 방출되는 화학 물질(예: 포름알데히드, 벤젠 등)은 실내 공기를 오염시킬 수 있습니다. 이러한 화학 물질은 '새집 증후군'을 유발하여 두통, ..

건강백과 2024. 6. 13. 16:57